Älä ronki sitä

Pakko se on tunnustaa: minulla on paha tapa ronkkia omia kipujani. Treenatessani en oikein malta pitää kevyempiä viikkoja, enkä tauottaa treeniä jos jotain pikkukipuja ilmenee. Sen sijaan alan ronkkia niitä kipuja. Lopulta on pakko pitää taukoa treenistä, mutta ei toki ronkkimisesta. Ronkkiminen on juuri sitä kun kipukohtaa koko ajan vähän kaivelee. Sitä kokeilee painaa, hieroa […]

Continue readingMore Tag

Ryhti ja linjausongelmat

Aina silloin tällöin iskee kirjoittajan blokki. Omastani olen kärsinyt jo pidemmän aikaa. Kaikki tuntuu olevan jo sanottu jossain muualla, ja paremmin. Mutta löytävätkö ihmiset kuitenkaan kaikkea tarvitsemaansa tietoa? Niinpä päätin ryhtyä ohjaamaan ihmisiä sivustoihin ja teksteihin, jotka ovat tehneet itseeni suurimman vaikutuksen. Ensimmäisenä kunnian saa Paul Ingrahamin sivusto PainScience.com. Kyseessä on massiivinen tietokanta, joka sisältää […]

Continue readingMore Tag

Manuaalinen terapia

Manuaalinen terapia tarkoittaa käsin tehtävää hoitoa. Osteopatia, kiropraktiikka ja naprapatia lienevät tunnetuimpia manuaaliseen terapiaan erikoistuneita ammattikuntia, jotka yhdistelevät erilaisia manuaalisen terapian menetelmiä. Hieronta on sekä manuaalisen terapian menetelmä että oma ammattinsa. Fysioterapiassa hyödynnetään manuaalista terapiaa, mutta pääpaino on ohjauksessa, neuvonnassa ja aktiivisessa kuntoutuksessa. Fysioterapeutti voi kuitenkin kouluttautumalla erikoistua manuaaliseen terapiaan. Manuaalisen terapian menetelmiä Tunnetuimpia manuaalisen […]

Continue readingMore Tag

Kipu

Kipu on yleisin manuaaliseen terapiaan kuten osteopatiaan tai fysioterapiaan hakeutumisen syy. Ihminen kokee olonsa epämukavaksi tai kivuliaaksi jossain kehonsa osassa. Kipu on voinut alkaa äkillisesti tai pikkuhiljaa hiipimällä. Se usein joko pahenee jossain liikkeessä tai liialla paikallaanololla. Jotkin asennot tai liikkeet ovat pahempia kuin toiset, jotkin liikkeet tai asennot puolestaan ovat joko kivuttomia tai tuntuvat […]

Continue readingMore Tag

Kuuluisiko hoidon olla kivuliasta?

Moni on tottunut ajattelemaan, että manuaalisen hoidon täytyy tuntua kivuliaalta jotta se auttaa. Vähän niinkuin lääkkeen pitää maistua pahalta, tai se ei ole oikeasti lääkettä. Kivun ja manuaalisen terapian vaikutusmekanismit tuntien en keksi ainuttakaan hyvää syytä, miksi manuaalisen terapian pitäisi sattua. Mitä lisähyötyä kivun tuottamisella saadaan? Jos haluat musiikin hiljaisemmalle, onnistuuko se siten että väännät […]

Continue readingMore Tag

Sanavalinnoilla on merkitystä

Aikaisemmissa kirjoituksissani olen käsitellyt manuaalisissa terapioissa käytettävien termien ongelmallisuutta. Mutta voiko niistä olla konkreettista haittaa? The Journal of Neurosciencessa julkaistussa tutkimuksessa koehenkilöille uskoteltiin, että heidän käsivarrelleen levitettäisiin sekä kivulle herkistävää kapsaisiinivoidetta että sinänsä vaikutuksetonta perusvoidetta. Kapsaisiini on chilipaprikoissa esiintyvä yhdiste, joka saa aikaan polttavaa tuntemusta kudoksissa. Tosiasiassa tutkimuksessa käytettiin ainoastaan yhdenlaista voidetta, joka ei sisältänyt kapsaisiinia. […]

Continue readingMore Tag

Manipulaatiolla korjattavan häiriön käsitteestä tulisi luopua

Tohtori Gary Fryer julkaisi vuonna 2016 International Journal of Osteopathic Medicinessa kirjoituksensa somaattisesta dysfunktiosta. Somaattinen dysfunktio on vastaavanlainen käsite osteopatiassa kuin subluksaatio kiropraktiikassa ja nikamalukko fysioterapiassa. Käytännössä sillä viitataan asiakkaan terveysongelman syyhyn ja siten löydökseen, jonka korjaamalla osteopaatti voi auttaa asiakastaan toipumaan. Olen kirjoittanut aiheesta ennenkin. Somaattista dysfunktiota on pidetty osteopatialle hyvin keskeisenä käsitteenä, mutta Fryer asettaa sen […]

Continue readingMore Tag

Osteopatia ei ole tekniikka vaan ammatti

Toisinaan suuri vaihtelevuus eri osteopaattien hoitotyylien välillä herättää kummastusta. Osa osteopaateista käsittelee hyvin suoraviivaisesti manipuloiden ja mobilisoiden niveliä, venyttäen lihaksia ja painellen kipupisteitä. Toiset taas asettelevat kehoa eri asentoihin ja pitelevät käsiään kehonosien alla tai päällä. Ja kaikkea siltä väliltä. Tämä johtuu siitä, että osteopatia ei ole tekniikka, vaan se on ammatti, jolla on toimenkuva […]

Continue readingMore Tag

Selkä jumissa, mistä on kyse – osteopaattinen näkökulma

Selkä jumissa ja kipeä. Liikkuminen on jäykkää, mukavaa asentoa on vaikea löytää. Kun hyvän asennon löytää ja siinä lepää hetken aikaa, kipu hieman helpottaa. Liikkeelle lähtiessä jumittaa taas. Pystyyn noustessa tuntuu kuin palikat eivät menisi kohdakkain. Edellinen kirjoitukseni koski Suomessa yleistä tapaa puhua selän kivuliaista jumeista ”lukkoina”. Nimitys lukko on ymmärrettävä jo asiakkaan kokemuksesta käsin, […]

Continue readingMore Tag

Nikamalukko, fasettilukko, subluksaatio

Erityisesti Suomessa kuulee puhuttavan paikallisen selkäkivun yhteydessä fasettilukosta, pois paikoiltaan menneestä nikamasta (subluksaatio), tai nikamalukosta. Ilmaisujen on tarkoitus olla maallikolle ammattijargonia helpommin ymmärrettävissä. Ne ovat kuitenkin lääketieteellisesti epätarkkoja ja harhaanjohtavia. Nimittäin todellisessa fasettinivelen lukkiutumisessa on kyse harvinaisemmasta ja huomattavasti vakavammasta tilasta kuin vain tavan kipujumista, joita manuaaliterapeuttien praktiikoilla hoidetaan. Mikäli terapeutti yrittäisi korjata vastaanotollaan oikeaa, […]

Continue readingMore Tag
Scroll to top