Itsehoito

Itsehoito-ohjeita ja vinkkejä aihepiireittäin

(vaativat salasanan)

Akuutin vamman ensiapu

Kipu ja sen hoito

Huimauksen hoito

Rentoutuminen ja hengitys

Liikkuvuus

Hermokudoksen mobilisointi

Voimaharjoittelu

Hyödyllisiä linkkejä muille sivustoille

Liikuntaneuvonta (Helsingin kaupunki)

Retrain Pain Foundationin nettikurssi suomeksi